बड़े काम का ये गुड़ और चना…पाचन तंत्र और हड्डियां होंगी मजबूत! वजन भी होगा कम

गुड और भुना हुआ चना दोनों ही सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जिससे शरीर … Read more

Unhealthy Heart Signs: हार्ट की सेहत में गड़बड़ होने पर दिखते हैं ये 11 लक्षण, बिल्कुल न करें अनदेखा

हृदय हमारे शरीर का एक अहम अंग होता है। जब हृदय स्वस्थ रहता है, तो हम भी लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं। लेकिन हृदय … Read more

हार्ट अटैक से बचाव है संभव, डेली रूटीन में शामिल करें ये 10 आदतें

How To Keep Your Heart Healthy- खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी डाइट और शारीरिक गतिविधियों में कमी के कारण हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता जा रहा है। वैसे … Read more

वजन बढ़ने के डर से नहीं खाते चावल, आलू? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया गजब का जुगाड़, ब्‍लड शुगर भी रहेगा कंट्रोल में

Healthy way of eat rice and potatoes: आलू और चावल दो ऐसी चीजें हैं जो अधिकतर घरों के डेली डाइट का हिस्‍सा होता है. इन्‍हें खाने … Read more

बच्चों और युवाओं में क्यों बढ़ रही है डायबिटीज की समस्या? डॉक्टर से जानें कारण

आधुनिक जीवनशैली यानी मॉडर्न लाइफस्टाइल में तेजी से हो रहे बदलावों के साथ, भारतीय युवाओं और बच्चों में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़े हैं। … Read more

शरीर की चर्बी तेजी से घटाने के लिए रोज करें ये 3 इंटेंस एक्सरसाइज, मिलेगा फायदा

वर्तमान समय में लोगों की लाइफस्टाइल में तेजी से बदलाव हो रहे हैं, जिसका बुरा असर सेहत पर पड़ता है। बिगड़ी लाइफस्टाइल के साथ लोगों … Read more